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VERDURAS ASADAS

VERDURAS

Las verduras normalmente son un alimento que suele resistirse a los niños y jóvenes. Y una de las razones de que no nos gusten demasiado puede ser porque no hayamos dado con unas recetas que nos agraden, o tal vez, la  forma de cocinarlas .

Yo tengo que admitir que me encanta la zanahoria, pero en crudo, si la veo cocida…la aparto. Por eso, tenemos que buscar la forma en la podamos disfrutar de ellas sin tener que hacer un gran esfuerzo. Habiendo alternativas…porque vamos a conformarnos, ¿no?

Además, es un alimento que deberíamos consumir a diario, de echo, se deberían consumir unas 2 raciones de verdura al día.

Por eso, hoy os dejamos un articulo en el que nos hablan sobre las verduras asadas. Meterlas en el horno y olvidarte (tampoco mucho, jejeje)  es un lujo. Se hacen solas y la verdad es que quedan de vicio.  En el enlace nos comentan la mejor forma de asarlas, así como elaboraciones en las que podemos añadirlas.

¿Nos cuentas tus recetas preferidas con verduras?

 

 

FRUTAS Y VERDURAS EN JUNIO

alilmentos junio

Tal y como os comentamos en este post, sobre los beneficios de comprar alimentos de temporada, os dejamos esta infografía de Mercado productores de Madrid con las verduras y frutas del mes de junio.