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UNA NEVERA SALUDABLE

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¿Qué debería tener una nevera saludable?

Si lo que queremos es empezar a cuidarnos  y  comer mas saludable, tendremos que empezar por echar un vistazo a la nevera…

Lo primero, dejar de comprar productos superfluos y empezar a llenarla con alimentos frescos y de temporada. Al fin y al cabo, lo que tenemos que tener cristalino, es que hay que comer más alimentos, comida de verdad  y menos productos, o comida envasada. Si sigues esta norma ya estarás haciendo un gran progreso en tu alimentación.

Si queréis saber mas, pinchad en este enlace de Consumer Eroski que lo explican genial.

ORDEN EN LA NEVERA

Refrigerator interior

Hoy os pasamos este enlace  de Eroski Consumer con una infografía muy clara sobre cómo organizar el frigorífico.

Nos explican a la temperatura que debe estar y cuales son los alimentos que deberíamos guardar en cada estante, además de darnos unos consejos prácticos para no sobrecargar nuestro frigo y ahorrar energía.

¿Tú tienes algún truco diferente? Cuéntanoslo en los comentarios.