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LIBROS INTERESANTES

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Para ir empezando a entender algo más sobre la alimentación sana, os recomendamos dos libros del dietista nutricionista Julio Basulto y la periodista Mª Jose Mateo.

Ambos libros son muy amenos y fáciles de leer. En el primero se desmontan dietas del tipo dukan (tan en auge hace unos años) y demás dietas milagros y el segundo ofrece pautas y consejos para llevar un estilo de vida saludable que no solo consiste en una dieta sana, sino también en no fumar, no beber, hacer ejercicio, y sobretodo ser feliz. 

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