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SUPER SIZE ME

“Super size me” es una película documental que explica los efectos que conlleva el consumo reiterado de comida basura. Morgan Spurlok realiza un experimento durante 30 días en los que se alimenta únicamente de comida del McDonals. Filmado en Estados Unidos, el país con mayor sobrepeso del mundo.

¿Cuáles son las consecuencias?
¡Te animo a que lo veas!

LIBROS INTERESANTES

nomasdieta

Para ir empezando a entender algo más sobre la alimentación sana, os recomendamos dos libros del dietista nutricionista Julio Basulto y la periodista Mª Jose Mateo.

Ambos libros son muy amenos y fáciles de leer. En el primero se desmontan dietas del tipo dukan (tan en auge hace unos años) y demás dietas milagros y el segundo ofrece pautas y consejos para llevar un estilo de vida saludable que no solo consiste en una dieta sana, sino también en no fumar, no beber, hacer ejercicio, y sobretodo ser feliz. 

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