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TODO SOBRE EL AZÚCAR

azucar

Nos ha encantado este vídeo que han hecho  unos alumnos de 3º de Primaria del CEIP Alba Plata de Cáceres.

Han explicado todo lo relacionado  con el azúcar de una forma muy sencilla y clara. Desde qué es el azúcar, hasta porqué se le añade a casi todos los productos. Ya quisieran muchos adultos saber lo que saben estos peques.

Nosotros hemos hecho en varias ocasiones un mural del azúcar en los refrescos, que en jóvenes es algo que se consume prácticamente a diario y la verdad es que todos los alumn@s quedan sorprendidos.

Porfa, echadle un vistazo al video porque merece la pena.

CONSEJOS RÁPIDOS PARA LEER ETIQUETAS

ETIQUETA NOCILLA

En los talleres que damos con los chic@s  una de las actividades que tenemos programadas es reconocer lo que estamos comiendo y lo hacemos a través del etiquetado del producto.

En este artículo os dejamos con unos consejos muy sencillos para leer las etiquetas  y que no perdáis demasiado tiempo en ello, así que eso de “pufff es que entonces te tiras toda la tarde en el super….” ya no es  excusa…

Pero si queréis facilitaros la vida con este tema, como ya os hemos comentado en otras ocasiones, COME ALIMENTOS, NO PRODUCTOS. Las manzanas, la sandia, los huevos, la carne y el pescado fresco, etc. no tienen etiquetas con grasas, o azucares añadidos. Así que  ya sabéis…

 

 

VERDURAS ASADAS

VERDURAS

Las verduras normalmente son un alimento que suele resistirse a los niños y jóvenes. Y una de las razones de que no nos gusten demasiado puede ser porque no hayamos dado con unas recetas que nos agraden, o tal vez, la  forma de cocinarlas .

Yo tengo que admitir que me encanta la zanahoria, pero en crudo, si la veo cocida…la aparto. Por eso, tenemos que buscar la forma en la podamos disfrutar de ellas sin tener que hacer un gran esfuerzo. Habiendo alternativas…porque vamos a conformarnos, ¿no?

Además, es un alimento que deberíamos consumir a diario, de echo, se deberían consumir unas 2 raciones de verdura al día.

Por eso, hoy os dejamos un articulo en el que nos hablan sobre las verduras asadas. Meterlas en el horno y olvidarte (tampoco mucho, jejeje)  es un lujo. Se hacen solas y la verdad es que quedan de vicio.  En el enlace nos comentan la mejor forma de asarlas, así como elaboraciones en las que podemos añadirlas.

¿Nos cuentas tus recetas preferidas con verduras?

 

 

FRUTAS DE TEMPORADA

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Gracias a Mercado de Productores, os dejamos las frutas y verduras que están de temporada en el mes de Junio.

Ensalada de tomate con pepino, calabacín a la plancha, sandía, melón…que ricas están las frutas de verano ¿verdad?

¿Cuál es la que más os gusta?